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思归西行

净土一莲的博客

 
 
 

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《你可以不生气》:理解并付出爱  

2013-11-26 13:00:50|  分类: 戒嗔忍辱宽容 |  标签: |举报 |字号 订阅

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来源:凤凰网华人佛教

 

摘自:《你可以不生气》 一行禅师 著, 海南出版社 2011年10月

 

《你可以不生气》:发现愤怒的本质 - 一莲 - 南无阿弥陀佛!

 

当你觉得似乎无人爱你或理解你时,请别抱怨,要更加努力付出理解与慈爱。倘若有人曾经背叛你,要找出原因何在,如果你觉得责任都在别人身上,你得更深入地观察,或许你曾经浇灌对方内心的背叛种子,也可能是你的生活方式促使对方抽身而退。我们都得担负一部分责任,所以若你紧抱着责备的态度不放,情况只会变得更糟。

 

倘若你能学习如何灌溉对方心中的忠诚种子,它可能会成长而再度开花。深入地观察自己所受之苦的本质,知道什么该做或不该做,以恢复彼此原有的关系。运用念、定与慧,你将了解是什么在滋养着自己与对方。修习第一圣谛,辨识自己的苦;修习第二圣谛,看清苦的根源;修习第三、第四圣谛,找出转化苦与证得寂静之道。四圣谛与八圣道都不是理论,而是行动方式。

 

我们因寻找生命的意义而开始修行,我们知道自己不想追求名利或感官欲乐,因此学习正念生活的艺术。随着时间过去,我们慢慢增长某种程度的智慧与慈悲,也发现可运用这些力量来减轻自己与他人的苦,这就让我们的生命具有某些意义。

 

我们继续修习,深入地观察构成自我的五蕴参见本书第三部第七章。,进而触及自己与万物内在不生不灭的实相。这种体会让我们获得最大的解脱,除去自己心中所有的恐惧,享有真正的自在,并为我们的生命赋予了真正的意义。


 

《你可以不生气》:生气时,看起来像什么? - 一莲 - 南无阿弥陀佛!

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